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Une bonne hygiène bucco-dentaire est indispensable à une bonne santé !
Un brossage efficace et régulier
La bonne fréquence : Il est recommandé de se brosser les dents au moins 2 fois par jour pendant 2 minutes. L’idéal étant après le petit-déjeuner et juste avant le coucher.
La bonne méthode : Bouche entrouverte, brosser d’abord les dents du bas puis les dents du haut, commencer par les dents du fond d’un côté de la bouche, en progressant dent après dent pour rejoindre le fond de l’autre côté.
L’efficacité du brossage est due principalement à l’action mécanique. Ainsi, il faut brosser les 4 faces de chaque dent : la face du dessus, la face située vers la joue, la face située vers la langue, de la gencive vers le bord de la dent, sans oublier de nettoyer les faces situées entre les dents.
Le matériel adapté
La bonne méthode
Bouche entrouverte, brosser d’abord les dents du bas puis les dents du haut, commencer par les dents du fond d’un côté de la bouche, en progressant dent après dent pour rejoindre le fond de l’autre côté. Et finir par passer le fil ou les brossettes dans chaque espace interdentaire
L’objectif du brossage, au-delà d’avoir une haleine fraîche et un sourire agréable, est d’éliminer la plaque dentaire avant qu’elle ne se minéralise.
Cette plaque, composée des restes alimentaires et des bactéries naturellement présentes en bouche, est la cause principale :
Une alimentation variée et équilibrée
Les aliments bons pour la santé bucco-dentaire sont les mêmes que les aliments bons pour la santé en général.
Les ennemis sont le grignotage, les aliments mous et sucrés, toutes les autres boissons que l’eau pure, particulièrement si elles sont sucrées ou acides (même « lights »).
Pour un en-cas, les aliments protecteurs sont les aliments pas ou peu sucrés plutôt durs comme les fruits secs. La mastication prolongée va permettre d’activer la production de salive garante de la protection des dents.
Des visites régulières chez le dentiste
Il est recommandé d’effectuer une visite au moins une fois par an. Ceci afin de vérifier plusieurs points :
Si la technique et le matériel de brossage sont adaptés. Ramener votre matériel lors de la visite de contrôle permettra au dentiste de valider ou non les habitudes et vous conseiller le cas échéant.
Si le dentiste constate la présence de tartre, il procédera à un détartrage. Il est en effet important de ne pas laisser celui-ci s’accumuler. Plus il est installé, plus les bactéries qui le composent sont agressives et peuvent causer une inflammation de la gencive allant de la gingivite à la parodontite ou « déchaussement » des dents.
Un dépistage régulier permet de détecter les caries ou les problèmes buccaux en général avant qu’il ne soient douloureux ou irréversibles. Plus tôt le dentiste intervient, moins le traitement est complexe.
Et les erreurs à éviter :
Une bonne hygiène bucco-dentaire est indispensable à une bonne santé !
Un brossage efficace et régulier
La bonne fréquence : Il est recommandé de se brosser les dents au moins 2 fois par jour pendant 2 minutes. L’idéal étant après le petit-déjeuner et juste avant le coucher.
La bonne méthode : Bouche entrouverte, brosser d’abord les dents du bas puis les dents du haut, commencer par les dents du fond d’un côté de la bouche, en progressant dent après dent pour rejoindre le fond de l’autre côté.
L’efficacité du brossage est due principalement à l’action mécanique. Ainsi, il faut brosser les 4 faces de chaque dent : la face du dessus, la face située vers la joue, la face située vers la langue, de la gencive vers le bord de la dent, sans oublier de nettoyer les faces situées entre les dents.
Le matériel adapté
La bonne méthode
Bouche entrouverte, brosser d’abord les dents du bas puis les dents du haut, commencer par les dents du fond d’un côté de la bouche, en progressant dent après dent pour rejoindre le fond de l’autre côté. Et finir par passer le fil ou les brossettes dans chaque espace interdentaire
L’objectif du brossage, au-delà d’avoir une haleine fraîche et un sourire agréable, est d’éliminer la plaque dentaire avant qu’elle ne se minéralise.
Cette plaque, composée des restes alimentaires et des bactéries naturellement présentes en bouche, est la cause principale :
Une alimentation variée et équilibrée
Les aliments bons pour la santé bucco-dentaire sont les mêmes que les aliments bons pour la santé en général.
Les ennemis sont le grignotage, les aliments mous et sucrés, toutes les autres boissons que l’eau pure, particulièrement si elles sont sucrées ou acides (même « lights »).
Pour un en-cas, les aliments protecteurs sont les aliments pas ou peu sucrés plutôt durs comme les fruits secs. La mastication prolongée va permettre d’activer la production de salive garante de la protection des dents.
Des visites régulières chez le dentiste
Il est recommandé d’effectuer une visite au moins une fois par an. Ceci afin de vérifier plusieurs points :
Si la technique et le matériel de brossage sont adaptés. Ramener votre matériel lors de la visite de contrôle permettra au dentiste de valider ou non les habitudes et vous conseiller le cas échéant.
Si le dentiste constate la présence de tartre, il procédera à un détartrage. Il est en effet important de ne pas laisser celui-ci s’accumuler. Plus il est installé, plus les bactéries qui le composent sont agressives et peuvent causer une inflammation de la gencive allant de la gingivite à la parodontite ou « déchaussement » des dents.
Un dépistage régulier permet de détecter les caries ou les problèmes buccaux en général avant qu’il ne soient douloureux ou irréversibles. Plus tôt le dentiste intervient, moins le traitement est complexe.
Et les erreurs à éviter :
Une bonne hygiène bucco-dentaire est indispensable à une bonne santé !
Un brossage efficace et régulier
La bonne fréquence : Il est recommandé de se brosser les dents au moins 2 fois par jour pendant 2 minutes. L’idéal étant après le petit-déjeuner et juste avant le coucher.
La bonne méthode : Bouche entrouverte, brosser d’abord les dents du bas puis les dents du haut, commencer par les dents du fond d’un côté de la bouche, en progressant dent après dent pour rejoindre le fond de l’autre côté.
L’efficacité du brossage est due principalement à l’action mécanique. Ainsi, il faut brosser les 4 faces de chaque dent : la face du dessus, la face située vers la joue, la face située vers la langue, de la gencive vers le bord de la dent, sans oublier de nettoyer les faces situées entre les dents.
Le matériel adapté
La bonne méthode
Bouche entrouverte, brosser d’abord les dents du bas puis les dents du haut, commencer par les dents du fond d’un côté de la bouche, en progressant dent après dent pour rejoindre le fond de l’autre côté. Et finir par passer le fil ou les brossettes dans chaque espace interdentaire
L’objectif du brossage, au-delà d’avoir une haleine fraîche et un sourire agréable, est d’éliminer la plaque dentaire avant qu’elle ne se minéralise.
Cette plaque, composée des restes alimentaires et des bactéries naturellement présentes en bouche, est la cause principale :
Une alimentation variée et équilibrée
Les aliments bons pour la santé bucco-dentaire sont les mêmes que les aliments bons pour la santé en général.
Les ennemis sont le grignotage, les aliments mous et sucrés, toutes les autres boissons que l’eau pure, particulièrement si elles sont sucrées ou acides (même « lights »).
Pour un en-cas, les aliments protecteurs sont les aliments pas ou peu sucrés plutôt durs comme les fruits secs. La mastication prolongée va permettre d’activer la production de salive garante de la protection des dents.
Des visites régulières chez le dentiste
Il est recommandé d’effectuer une visite au moins une fois par an. Ceci afin de vérifier plusieurs points :
Si la technique et le matériel de brossage sont adaptés. Ramener votre matériel lors de la visite de contrôle permettra au dentiste de valider ou non les habitudes et vous conseiller le cas échéant.
Si le dentiste constate la présence de tartre, il procédera à un détartrage. Il est en effet important de ne pas laisser celui-ci s’accumuler. Plus il est installé, plus les bactéries qui le composent sont agressives et peuvent causer une inflammation de la gencive allant de la gingivite à la parodontite ou « déchaussement » des dents.
Un dépistage régulier permet de détecter les caries ou les problèmes buccaux en général avant qu’il ne soient douloureux ou irréversibles. Plus tôt le dentiste intervient, moins le traitement est complexe.
Et les erreurs à éviter :
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Une bonne santé bucco-dentaire c’est prendre soin de ses dents pour sourire, parler et manger avec plaisir chaque jour et pour toujours. Les bonnes habitudes s’acquièrent dès l’enfance mais vont évoluer en même temps que l’âge de l’enfant. Prendre soin de sa bouche est un geste d’hygiène quotidien essentiel !
Adapter la méthode et le matériel en fonction de l’âge
La méthode « BOUBOU » (bout à bout) ou « 1, 2, 3, 4 » (4 quadrants de la bouche) :
La bouche entrouverte, la brosse à dents à cheval sur le dessus des dents de la mâchoire du bas. Le côté droit puis le côté gauche dans un mouvement de va-et-vient d’un bout à l’autre de la bouche 10 fois. Puis recommencer pour la mâchoire du haut
La brosse à dents est une brosse « 2- 6 ans », petite tête et poils souples.
Le dentifrice est sans colorant peu ou pas dosé en fluor selon le risque carieux qui sera évalué avec votre dentiste + Veiller à apprendre à l’enfant à bien recracher le produit.
Vers six ans et pour toute la vie : l’enfant devient autonome et se brosse les dents seul 2 fois/ jour pendant 2 minutes au moins (Après le petit-déjeuner et juste avant le coucher).
La méthode du « B.R.O.S. » :
La brosse à dents est adaptée à l’âge de l’enfant. Manuelle ou électrique, le principal est qu’elle soit souple et de petite taille pour pouvoir atteindre toutes les faces.
Le dentifrice est sans colorant au dosage en fluor adapté à l‘âge et au risque carieux de l’enfant selon les recommandations de votre dentiste
Si vous voyez que de la plaque persiste entre les dents, le fil dentaire passé délicatement entre les dents viendra compléter le brossage.
En cas de traitement orthodontique : Le brossage doit être encore plus minutieux. L’enfant doit brosser au-dessus et en dessous des bagues collées, la brossette interdentaire complète le brossage autour des bagues et entre les dents. Il faut veiller à ce qu’il ait bien assimilé la technique adaptée pour éviter les « mauvaises surprises » le jour où l’orthodontiste décollera les bagues.
Connaître les trucs et astuces pour un brossage efficace et souriant
Autonomiser en restant vigilant
Avant 6 ans, il est important de rester à proximité de l’enfant pour s’assurer qu’il se brosse réellement toutes les dents. S’il oublie les dents du haut ou du fond, il ne le fait pas exprès. C’est parce qu’il n’a pas encore bien conscience de son corps.
De manière régulière et bienveillante, jeter un coup d’œil sur l’ensemble des dents de votre enfant, y compris les dents du fond, pour vous assurer qu’elles poussent correctement, qu’il n’y a pas de douleur, de gonflement des gencives ou des tâches foncées ou blanches sur les dents. Si c’est le cas, veiller au brossage minutieux même si la brosse fait un peu mal et prendre rendez-vous avec le dentiste.
Les premières molaires qu’il va garder toute sa vie poussent vers 6 ans en arrière des molaires de lait, c’est important de l’aider à les repérer pour les brosser dès qu’elles apparaissent en bouche.
Garder à l’esprit que le brossage est un des gestes de prévention parmi d’autres : l’alimentation et la visite régulière chez le dentiste pour contrôler et échanger en font partie. Et enfin éviter de transmettre nos bactéries en goûtant dans la cuillère de l’enfant ou mettre la tétine dans la bouche pour la nettoyer par exemple.
Au-delà de l’aspect esthétique, le positionnement des dents et des mâchoires est important pour la santé générale de l’enfant et de l’adolescent. Une croissance harmonieuse est également synonyme de bien-être à l’âge adulte et chez la personne âgée.
Pourquoi c’est important pour la santé ?
Une malposition des dents ou des mâchoires ou un déséquilibre des muscles de la tête et du cou peuvent avoir plusieurs conséquences :
Enfin, des dents bien alignées et un sourire harmonieux favorisent également la confiance en soi et une bonne image de soi chez l’enfant comme chez l’adulte.
Repérer les signes le plus tôt possible
En observant la bouche de l’enfant, le parent peut repérer facilement plusieurs signes pouvant l’amener à consulter : espace important entre les dents d’en haut et d’en bas, enfant qui respire par la bouche, problèmes de mâchoires héréditaires …
En cas de doute, il est bon de demander conseil à un médecin, un dentiste ou en prenant rendez-vous directement avec un orthodontiste.
Mieux vaut prévenir que guérir
Plus les défauts d’occlusion et malpositions dentaires sont dépistés précocement, plus le traitement orthodontique sera allégé voir évitable !
Plus le traitement est débuté tôt, plus la croissance est harmonieuse et naturelle et les résultats faciles à obtenir !
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Au-delà de l’aspect esthétique, le positionnement des dents et des mâchoires est important pour la santé générale de l’enfant et de l’adolescent. Une croissance harmonieuse est également synonyme de bien-être à l’âge adulte et chez la personne âgée.
Pourquoi c’est important pour la santé ?
Une malposition des dents ou des mâchoires ou un déséquilibre des muscles de la tête et du cou peuvent avoir plusieurs conséquences :
Enfin, des dents bien alignées et un sourire harmonieux favorisent également la confiance en soi et une bonne image de soi chez l’enfant comme chez l’adulte.
Repérer les signes le plus tôt possible
En observant la bouche de l’enfant, le parent peut repérer facilement plusieurs signes pouvant l’amener à consulter : espace important entre les dents d’en haut et d’en bas, enfant qui respire par la bouche, problèmes de mâchoires héréditaires …
En cas de doute, il est bon de demander conseil à un médecin, un dentiste ou en prenant rendez-vous directement avec un orthodontiste.
Mieux vaut prévenir que guérir
Plus les défauts d’occlusion et malpositions dentaires sont dépistés précocement, plus le traitement orthodontique sera allégé voir évitable !
Plus le traitement est débuté tôt, plus la croissance est harmonieuse et naturelle et les résultats faciles à obtenir !